De consumptie van frisdrank en energy drankjes is onder jongeren enorm populair. Maar wat voor effect heeft dit eigenlijk op hun (mond)gezondheid?
Vallen frisdrank en energy dranken onder ultra bewerkte voeding?
Zeker weten. Deze producten zijn rijk aan toevoegingen die de spijsvertering schaden, wat zowel fysieke als mentale gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Zowel etenswaren als drankjes zijn hierbij betrokken. In de Traditional Chinese Medicine (TCM), een door de WHO erkende geneeswijze, wordt de spijsvertering als centraal beschouwd voor het behandelen van fysieke en mentale klachten. Bepaalde producten, zoals koolzuur, suikers en transvetten, hebben een verzwakkend effect op de spijsvertering en de lever. En raad eens? Deze stoffen zitten volop in frisdranken en energy drankjes. En in één blikje zitten al grote hoeveelheden suiker en koolzuur. Een overmatige consumptie van suikers en koolzuur belasten de miltQi en leverQi in de TCM, die essentieel zijn voor de spijsvertering, immuunsysteem, hormoonbalans, vruchtbaarheid, cyclus en energiehuishouding. Jongeren kunnen klachten ervaren in deze systemen door de consumptie van deze drankjes.
Effecten op de lever
Niet alleen de miltQi en darmen lijden onder de consumptie van frisdrank en energy drankjes. Ook de lever kan niet goed omgaan met grote hoeveelheden suiker. De leverQi regelt in de TCM de spijsvertering en de peristaltiek van de darmen. De gehele spijsverteringsorganen worden onder druk gezet, raken overbelast en uitgeput. Dit resulteert onder andere in vermoeidheid. Naast vele andere belangrijke taken voor zowel de mentale als fysieke gezondheid heeft de lever ook de taak om het lichaam te ontgiften van vrije radicalen, die zich ophopen door de consumptie van suikers. Suikers en koolzuur in grote hoeveelheden ondermijnen het ontgiftingsproces van de lever, wat grote gevolgen kan hebben voor de gezondheid. Overbelasting van de leverQi kan de werking van de spijsvertering en andere processen in het lichaam beïnvloeden die worden aangestuurd door de leverQi. De alvleesklier, lever en de milt kunnen deze hoeveelheden suiker niet verwerken, wat de kans op klachten vergroot. In de TCM hebben deze organen ook een connectie met het brein en zenuwstelsel. De darm en brein relatie en de lever en darm-as spelen een cruciale rol in opname, ontgiftiging en uitscheiding, wat essentieel is voor het welzijn.
Verslavend effect van suiker
Grote hoeveelheden suiker zorgen voor de afgifte van dopamine, waardoor je steeds weer naar dit lekkere gevoel verlangt. De ontwikkeling van het brein bij jongeren is nog in volle gang, net zoals de spijsvertering die nog niet optimaal functioneert. De leverQi staat ook voor de groei, ontwikkeling en vruchtbaarheid van jongeren. De gezondheid van de lever en spijsverteringsorganen kunnen een grote invloed hebben op het brein, immuunsysteem, voortplantingsorganen en zenuwstelsel.
De relatie met mondgezondheid
Zenuwbanen lopen door je hele gezicht en dus ook door de mond. Dit heeft invloed op hoe je alles ervaart en proeft. De spijsvertering is essentieel voor de gezondheid van je speeksel. De mondgezondheid staat in verband met de Qi van de maag, milt en nieren. Je gebit bestaat uit weefsel dat wordt gevoed door de spijsvertering. In ons lichaam leven micro-organismen, waaronder bacteriën, gisten en virussen, die bescherming bieden tegen ziekten en zorgen voor een goede vertering. Deze micro-organismen zijn in de TCM de interactie tussen de buiten- en binnenwereld. Voeding en drank hebben invloed op de gezondheid van deze micro-organismen. Frisdranken en energy drankjes bevatten al veel suiker per blikje, wat zowel de miltQi als het bindweefsel en lymfe belast.
Door het overbelasten van de spijsvertering, miltQi, leverQi en darmen worden ook de nierenQi zwaar belast. De nierenQi is de katalysator van je lichaam en spijsvertering, en is verbonden met weefsel en je gebit. Suiker kan niet alleen tandbederf veroorzaken, maar ook de nierenQi verzwakken, wat kan resulteren in een zwak of slecht gebit met symptomen als tandplak, losse tanden en bloedend tandvlees.
Voeding en drank hebben een grote invloed op zowel de fysieke als mentale gezondheid. Het is cruciaal om de lever en spijsverteringsorganen gezond te houden, zowel op jonge leeftijd als later in het leven.
Wat is een beter alternatief?
Natuurlijk is water altijd een goede keuze, maar het draait vooral om balans en matiging. Een overmatige consumptie van drankjes kan leiden tot vele klachten en suiker kan verslavend zijn, waardoor minderen moeilijk kan zijn.
